Şedinţă online cu ghidare personalizată 1 : 1

De la: 88,00 lei

Prin sesiunile online 1:1 intenționez sa creez un spațiu de întâlnire cu tine, dragă viitoare mămică, după ce ai vizionat tutorialul cu Dans Prenatal, online sau pe DVD, și simți nevoia unei abordari mai personalizate sau vrei să aprofundăm unele mișcări.

Sunt aici pentru tine și dacă nu ai acces la antrenamentul prenatal inclus în tutorial, dar vrei să exersăm impreună și să adaptăm nevoilor tale mișcări care te pot susține să treci mai ușor prin sarcină și experiența nașterii, și să te recuperezi mai ușor după naștere, fie că vei naște vaginal sau prin cezariană.

1 şedinţă – 88 lei

Abonament valabil 1 lună calendaristică:

*4 şedinţe 300 lei (1 şedinţă / săptămână)
*8 şedinţe 510 lei (2 şedinţe / săptămână)

 

Cod Produs: 2345. Categorie: .

Golește

Vom putea puncta și verifica împreună elemente cheie precum: aliniamentul corporal (esențial în timpul exersării, dar și în viața noastră cea de toate zilele), adaptarea concretă a unor mișcări ale pelvisului pentru a facilita deschiderea colului uterin și coborârea fătului către cervix (dacă optezi pentru o naștere vaginală, nu-i obligatoriu) sau exerciții specifice pentru antrenarea perineului.

După confirmarea plăţii pentru ședința / abonamentul pe care ţi-o / ți-l doreşti, foloseşte butonul de mai jos pentru rezervarea unei sesiuni:

*Şedinţa durează 60 minute și te voi ghida personalizat prin Skype.

*Ai nevoie de un izopren sau o pătură, şi de 1-2 pernuţe, care pot aduce un plus de confort în anumite posturi pe care le vom aborda în timpul exerciţiilor.

Detalii despre Dansul Prenatal – Pelvic Rocking. și cum contribuie acest tip de antrenament la starea ta de bine și de tonus (și, indirect, a bebelușului) am scris aici.

⚠Solicită acordul medicului ginecolog înainte să începi antrenamentul prenatal!⚠

În video-ul de mai jos am detaliat situaţiile în care nu este recomandat să urmezi un program cu exerciţii prenatale:


Dans Prenatal © 2014-2018. Toate drepturile rezervate • Termeni si conditiiPolitica CookiesProtectia datelor